Avokádová pomazánka je velmi jednoduchá, rychlá a navíc plná nenasycených mastných kyselin, které jsou důležité pro zdraví našeho srdce a cév.   Suroviny: 1 zralé avokádo, 1 balíček lučiny koření bylinkové máslo nebo bylinková sůl   Postup: Zralé avokádo má obvykle načernalou barvu a je dostatečně měkké. Pokud je ještě příliš tvrdé a zelené, nechte jej…