• Sociální sítě

Rýžová kaše s ovocem

Suroviny: (1 porce)

150 ml mléka,

40 g rýže nebo rýžová kaše (já používám přírodní extrudovanou rýži, která je instantní, velmi rychle hotová, bez přídavku cukru a dalších ingrediencí, najdete ve zdravé výživě)

ovoce,

datlový sirup

 

Postup:

Do vařícího mléka přisypte rýži a vařte do měkka. Já používám hotovou obilnou kaši, je to opravdu blesková výživná snídaně. Nejraději přisypu trošku skořice, nakrájím banán či jahody a ozdobím datlovým sirupem

TIP: V obchodech se zdravou výživou seženete různé druhy hotových kaší – jáhlovou, rýžovou, pohankovou… Tyto kaše se pouze rozmíchají v horkém mléce či vodě. S Vaší fantazií můžete přidáním různých druhů ovoce vytvořit každý den jinou vydatnou snídani. Pro dospělé můžete přidat také různé druhy oříšků a semínek.